飛魚高校生 第18集 Part04



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《飛魚高校生》(英語:Swimming Battle),2016年三立華人電視劇週五檔系列的第十部作品,

王傳一、魏蔓、張雁名、袁詠琳、蔡昌憲領銜主演。於2016年6月1日開鏡 。 

三立都會台、Astro雙星、Astro雙星HD於2016年7月8日晚上10點首播,

東森綜合台於2016年7月9日晚上10點播出。接檔《1989一念間》。



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揪出白領肥胖的原因 拒絕贅肉纏身
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核心提示:越來越多的白領一族加入了胖子肥胖大軍。白領們天天忙碌工作,卻怎麼都擋不住發胖的跡象,為什麼?下面,編輯就為你揪出幾個白領肥胖的原因,杜絕贅肉纏身!

  早餐質量無法保證
  公司路程較遠的上班族早上擔心遲到,往往急忙離家,早餐通常是在路上買的漢堡包、油炸雞翅、咖啡、牛奶等西式快餐。這種快餐食品熱量高,營養低,加上人們趕時間狼吞虎

咽,長期下去不長胖才怪呢。
  晚餐外食熱量容易爆表
  下班回家路程遠,許多人更願意選擇在外解決晚餐。快餐、油炸食物、及果汁奶茶等飲料是人們的主要外食內容,這些食品多以油炸、熱炒等烹調方式為主,熱量、含糖量高,容

易導致體內油脂過高,造成肥胖。
  飲食不規律
  除了睡前宵夜,忙起來常常不按時吃東西造成的飲食不健康、不規律,特別是餓一頓後再吃飯,很容易變成暴飲暴食,讓身體攝入過多熱量而變胖。
  嚴重缺乏運動
  當你每天呆在辦公室,長時間坐著並長時間對著電腦,嚴重缺乏運動時,想不胖都不行。因此長期缺乏運動會導致全身血液循環不暢,不僅容易讓雙腿浮腫,而且會造成肥肉積聚

在腹部,讓你出現肚腩。
  熬夜不睡必變胖
  為了完成工作忙到到深夜,好不容易到了休息時間,又一夜K歌到天亮,這種事不少人都經常乾。這樣不規律的睡眠,正是讓你變胖的第一大理由!睡眠不足會造成血液中的飢餓

激素增多,進而導致肥胖。而且缺少睡眠不僅會使人精神不振,而且會拖慢人體的新陳代謝過程,造成身體消耗較少能量而發胖。
  工作壓力大
如果你說:“我從不吃垃圾食品,而且工作很辛苦,每天都奔波在外,有時候飯都顧不上吃,早出晚歸的,不知道怎麼就長胖了。”這個時候,你在工作中感受到的“鴨梨”可能

是你發胖的最大理由!面對繁重工作所造成的心理壓力,會讓影響壓力激素皮質醇增加,容易讓你變胖,而且體內脂肪容易轉移到腹部,就變成了大肚腩。

  上班路程影響上下班方式
  “上班路程”對體重的最大的影響取決於人們上下班的交通方式,如果上下班的路途短,人們會更多的選擇走路、騎車等更消耗體能的方式。反之,人們會選擇公共交通或開車上


下班,尤其是開車的人更容易肥胖。